Entrenamiento funcional
Fecha y hora de la sesión
Jueves 16 de Julio / 6:00 pm
*Hora Colombia
*Hora Colombia
Duración
60 minutos
Cupo
40 personas
Valor
10 créditos
Objetivo
Fortalecimiento del núcleo corporal, tono muscular. Trabajaremos en los músculos estabilizadores de la cadera, ayudando a prevenir dolores de la espalda y el exceso de carga que recibe la columna. Incluiremos en diferentes momentos hiperextensiones y flexiones.
Qué necesitas
N
Profesional
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