Entrenamiento funcional

Fecha y hora de la sesión

Martes 04 de Agosto / 6:00 pm
*Hora Colombia

Duración

60 minutos

Cupo

40 personas

Valor

10 créditos

Objetivo

Fortalecimiento del núcleo corporal, tono muscular. Trabajaremos en los músculos estabilizadores de la cadera, ayudando a prevenir dolores de la espalda y el exceso de carga que recibe la columna. Incluiremos en diferentes momentos hiperextensiones y flexiones.

Qué necesitas

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Profesional
John Paul Plata